GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2

Mặc dù tiểu đường (đái tháo đường) là căn bệnh mãn tính với nhiều biến chứng cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe và thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 nếu lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, lối sống của mình thì hoàn toàn có thể kiểm soát đường huyết tốt và ngăn chặn biến chứng từ căn bệnh này. Dưới đây là một số thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2 được gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam.

GỢI Ý THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2

Thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2 cần bổ sung nhiều chất xơ và vitamin.

 

Thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2 nên có đầy đủ các nhóm chất nhưng phải được phân bổ ở một liều lượng nhất định. Ví dụ như:

Thực đơn bữa sáng nên có tinh bột như phở, bún, miến hoặc ngũ cốc, trái cây.

Bữa trưa nên bổ sung protein từ các loại thịt nạc như heo, bò, gà (đã lượt bỏ da), tăng cường chất xơ từ rau củ, đậu, ngũ cốc.

Nên bổ sung trái cây ít đường vào bữa xế để tăng cường vitamin cũng như xoa dịu cảm giác đói bụng, thèm ăn.

Đối với bữa tối, bạn nên chọn những loại thức ăn dễ tiêu hóa vào buổi tối với một mức năng lượng thấp hơn buổi trưa.

 

Sau đây là một số gợi ý về thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2:

 

THỰC ĐƠN 1

thực đơn cho người tiểu đường 1

THỰC ĐƠN 2

thực đơn cho người tiểu đường 2

THỰC ĐƠN 3

thực đơn cho người tiểu đường 3

Bên cạnh đó việc bổ sung dinh dưỡng từ các loại sữa chuyên biệt dành cho bệnh nhân tiểu đường giúp cân bằng đường huyết bên cạnh những bữa ăn hợp lý sẽ giúp người bệnh yên tâm hơn.

0 comments

Để lại bình luận

Chú ý , bình luân phải được kiểm duyệt trước khi được hiển thị

Top

params.svg
Panel Tool
Float header
Float topbar
Default Boxed Large